Beneficiile si deficientele alimentatiei vegetariene

Beneficiile si deficientele alimentatiei vegetariene
Vegetarismul este o forma de alimentatie rationala si un mod de viata care impune renuntare la tutun,alcool,si la produse alimentare care contin carne.
TIPURI DE ALIMENTATIE VEGETARIANA
1.Vegetarismul sever-alimentatie de origine vegetala si hrana biologica.(consumatori de fructe si alimente crude)
2.Alimentatia macrobiotica-alimentatie bazata pe consumul de cereale cu valoare integrala, legume si pastaioase.
3. ......